Здоровый образ жизни, своевременная профилактика, ответственное отношение к себе и к окружающей среде, выбор товаров, не наносящих вреда здоровью и природе, всё это – необходимые условия сохранения здоровья и долголетия.
На здоровье влияют:
- 50% образ жизни
- 20% экология
- 20% наследственность
- 10% здравоохранение
То есть на 50% мы можем положительно влиять на свое здоровье, изменив образ жизни на правильный.
Соблюдайте основные принципы здоровья:
- Физическая активность. Рекомендуется 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю. Качественный сон не менее 7-8 часов в сутки.
- Правильно питайтесь. Не менее 400 г овощей и фруктов в день, цельнозерновые крупы, нежирные сорта мяса, орехи, сухофрукты. Соль, сахар, жиры надо ограничивать.
- Вырабатывайте стрессоустойчивость.
- Откажитесь от курения и от злоупотребления алкоголем.
- Своевременно проходите профилактические медосмотры и диспансеризацию, соблюдайте рекомендации врачей.
Берегите свое здоровье!
Медицинские работники фельдшерско-акушерских пунктов провели мероприятия, приуроченные ко Всемирному дню здоровья.
В Доме культуры с.Салихово заведующая ФАП Миляуша Шаймарданова рассказала сельчанам об основных принципах здорового образа жизни, дала практические советы как сохранить физическое и психологическое здоровье. В завершении был проведен комплекс оздоровительных упражнений, который дал заряд бодрости и энергии на весь рабочий день!
Ежегодно 7 апреля, в день основания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), во всем мире проходит Всемирный день здоровья.
4 апреля работники Бавлинской центральной районной больницы присоединились к Всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни», приуроченной к этой дате. Под энергичную музыку был проведен флешмоб «Передай сердце», массовая зарядка и затем пройден маршрут, который начался прямо с территории ЦРБ.
Движение - это жизнь. Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, зарядка, спорт. Сохранение и укрепление здоровья, регулярное прохождение медицинского обследования, занятия физкультурой и спортом, режим дня и полноценного сна позволит прожить долгую и здоровую жизнь.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!
Уважаемые жители района! Бавлинская ЦРБ меняет график работы в прививочных пунктах.
Прививочный пункт в ДК им. М.Джалиля прекращает работу с 17.03.2022г.
прививочный кабинет поликлиники ЦРБ работает понедельник – пятница с 8:00ч до 18:00ч, обед с 12:00ч до 13:00ч в субботу с 9:00ч до 16:00ч без обеда Воскресенье - выходной.
Сегодня, 16 марта 2022 года, свой 85-летний юбилей отмечает Владимир Александрович Стешов, Заслуженный врач ТАССР, заведующий Поповской врачебной амбулаторией.
Свою трудовую деятельность Владимир Александрович начал в 1960 году, после окончания Казанского медицинского института - главным врачом Поповской участковой больницы. С 1968 года по 1992 год работал главным врачом Бавлинской центральной районной больницы.
Уважаемые жители района! Бавлинская ЦРБ меняет график работы в прививочных пунктах.
Уважаемые жители района! ГАУЗ «Бавлинская ЦРБ» сообщает, что в связи с ухудшением эпидемиологической обстановки поликлиника
В соответствии с приказом МЗ РТ вводятся временные ограничительные мероприятия с целью предупреждения распространения новой коронавирусной инфекции.
Временно откладываются:
- профилактические осмотры, диспансеризация определенных групп взрослого населения, углубленная диспансеризация граждан, перенесших COVID-19.
- работа передвижных медицинских комплексов.
- диспансеризация детей-сирот и детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, оставшихся без попечения родителей, принятых под опеку в приемную семью.
- профилактические осмотры несовершеннолетних.
Продолжатся:
- плановая работа по оказанию медицинской помощи пациентам с заболеваниями, включенными в перечень социально-значимых заболеваний, пациентам с заболеваниями и состояниями, при которых отсрочка оказания медицинской помощи на определенное время может повлечь ухудшение их состояния, угрозу жизни и здоровью.
- оказание медицинской помощи беременным.
- гражданам, подлежащим призыву на военную службу.
- обязательных предварительных медицинских осмотров работников.
- вакцинация населения.
Сегодня в ГАУЗ "Бавлинская ЦРБ" завершён монтаж нового цифрового рентген аппарата. Специалистами проведён инструктаж с персоналом центральной районной больницы.