Движение – жизнь: заведующие ФАПами провели зарядку во Всемирный день здоровья
Движение – жизнь: заведующие ФАПами провели зарядку во Всемирный день здоровья
7 апреля, в рамках Всемирного дня здоровья, сотрудники фельдшерско-акушерских пунктов провели зарядку для населения, чтобы личным примером доказать: регулярное движение – лучшая профилактика болезней в любом возрасте. Ведь именно умеренная физическая нагрузка укрепляет сердечно-сосудистую систему, держит в тонусе мышцы и суставы и дарит заряд энергии на весь день.
После зарядки медицинские работники рассказали о ключевых принципах здорового образа жизни: важности режима дня, отказа от вредных привычек и, конечно, правильном питании. Особый акцент сделали на том, что сбалансированный рацион в сочетании с движением помогает предотвратить развитие сахарного диабета, ожирения и гипертонии.
«Мы показываем, что забота о здоровье – это не скучно и не сложно. Это привычка, которую можно и нужно прививать с раннего детства», – отметили фельдшера ФАП.
Ведь здоровье начинается с каждого из нас, а лучший способ его сохранить – это позитивный настрой и ежедневное движение. Двигайтесь больше и будьте здоровы!